気になる香りには理由がある？香り診断で見つける私らしさ

ワークショップに興味を持ってくださる方から、よくいただくご質問です。

“診断”という言葉を聞くと、何かを当てられたり、性格を決められたりするイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれません。

Haruka Re:Life Lab.の『香り診断』は少し違います。

植物の香りを楽しみながら、
今の自分の気持ちや状態を見つめ
心を整える時間。

今回は、香り診断でどんなことをするのか、その流れをご紹介します。

香り診断とは？

香り診断は、いくつかの精油の中から「今、心地よい」と感じる香りを選びながら、自分自身と向き合うワークショップです。

香りの感じ方は人それぞれ。

同じ香りでも、「好き」と感じる日もあれば、「今日は違うな」と思う日もあります。
だからこそ、その日の直感で選んだ香りには、今の自分を知るヒントが隠れていることがあります。

正解・不正解はありません。

大切なのは「今の私は、この香りが好き」というご自身の感覚です。

香り診断の流れ

① 「羅針盤シート」を書く

最初にご記入いただくのは「羅針盤シート」。

いきなり香りを選ぶのではなく、
まずは今のご自身の気持ちにそっと目を向ける時間から始まります。

「最近、心に残っていること」
「どんな毎日を過ごしたいか」
「今の気分や、なんとなく感じていること」

答えに正解や不正解はありません。

思いつくままに書いていただくことで、忙しい毎日の中では気づきにくい「今のわたし」が少しずつ見えてきます。

このシートは、これから選ぶ香りの羅針盤。

心地よいと感じる香りと、今のご自身の想いをやさしくつないでくれる、大切な一歩です。

② 香りの羅針盤

― 香りが今のあなたを映し出す ―

羅針盤シートを書き終えたら、いよいよ植物の香りと出会う時間です。

いくつかの精油を、ひとつずつゆっくり香っていただきます。

「なんだか気になる。」
「この香りは落ち着く。」
「理由はわからないけれど、惹かれる。」

そんな直感を大切にしながら
今のご自身が心地よいと感じる香りを選んでいきます。

香りの感じ方に正解はありません。

その日の気分や環境によって
心地よいと感じる香りは変わることがあります。

だからこそ、その瞬間に選んだ香りは、今のあなたを映し出す小さな羅針盤。

選ばれた香りが持つ特徴やイメージもお伝えしながら

「今の自分は何を求めているのだろう」
「どんな時間を大切にしたいのだろう」

と、一緒にゆっくり紐解いていきます。

植物の香りを通して
自分自身の声に耳を傾ける
そんな穏やかなひとときをお楽しみください。

③ わたしだけのお守りアロマをつくる

最後は
選んだ香りをブレンドして
あなただけのオリジナルアロマを作ります。

「好き」という直感で選んだ香りには
今のあなたが心地よいと感じる想いが込められています。

その香りをひとつに重ねながら
自分だけの”お守りアロマ”を完成させます。

完成したアロマは
ご自宅でもお楽しみいただけます。

朝の身支度の前に。
ほっと一息つきたい午後に。
一日の終わりに深呼吸をするときに。

香りを感じるたびに
ワークショップで見つけた「今のわたし」を思い出す
小さなきっかけになってくれるでしょう。

香りは、毎日を少しだけ心地よくしてくれる暮らしのパートナー。

世界にひとつだけの香りが、これからの日々にそっと寄り添ってくれますように。

まとめ

香りの羅針盤は
何かを「診断」したり
「答え」を導き出したりするものではありません。

植物の香りをきっかけに
今の自分の気持ちにそっと目を向ける時間です。

羅針盤シートを書き

香りを選び

あなただけのお守りアロマを作る。

その一つひとつの時間が
忙しい毎日の中で忘れがちな

「わたしらしさ」

を思い出す、小さなきっかけになれば嬉しく思います。

未来へ進む道を決めるのは、いつでもあなた自身。
香りの羅針盤が、その一歩をやさしく照らす存在になれたら幸いです。

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