「精油」と「アロマオイル」。
お店ではどちらも見かけるため、「同じものなのかな？」と感じたことはありませんか？
実は、この2つには大きな違いがあります。
アロマを暮らしに取り入れるなら、それぞれの特徴を知って選ぶことが大切です。
今回は、初めてアロマを楽しむ方にもわかりやすく、精油とアロマオイルの違いや選び方についてご紹介します。
精油とアロマオイルは何が違うの？
一番大きな違いは「中身」です。
精油（エッセンシャルオイル）とは
精油は、花や葉、果皮、樹木など植物から抽出された100％天然の芳香成分です。
植物それぞれが持つ自然な香りを楽しめることが特徴で、アロマテラピーでも使用されています。
ラベンダーならラベンダーだけ、
オレンジならオレンジだけ
というように、植物本来の香りが詰まっています。
アロマオイルとは
一方で、アロマオイルには決まった定義がありません。
商品によっては、
- 精油に植物オイルを混ぜたもの
- 香料を使用したもの
- 合成香料を配合したもの
など、さまざまな種類があります。
そのため、「アロマオイル」という名前だけでは、中身が天然100％とは限りません。
どちらが良いというわけではありません
精油とアロマオイルは、目的によって選ぶことが大切です。
精油がおすすめな方
- 植物本来の香りを楽しみたい
- アロマを暮らしに取り入れたい
- 香りの違いを楽しみたい
アロマオイルがおすすめな方
- 手軽に香りを楽しみたい
- インテリアやルームフレグランスとして使いたい
それぞれに良さがあり、「どちらが正解」というものではありません。
精油を選ぶときのポイント
初心者の方は、次の点を確認すると安心です。
「100％天然」と表示されているか
ラベルに
- 100％ Pure Essential Oil
- エッセンシャルオイル
- 学名
- 原産国
などが記載されているものは、品質を確認する目安になります。
一番確実なのは「成分分析表」が付随されているか否か、で判断する。
安すぎる商品には注意
植物から少量しか採れない精油も多くあります。
そのため、極端に価格が安い商品は、天然成分以外が含まれている場合もあります。
価格だけで判断せず、品質表示も確認すると安心です。
香りは「好き」と感じることも大切
アロマを選ぶときは、成分だけではなく、自分が「心地よい」と感じる香りを選ぶことも大切です。
同じラベンダーでも、産地によって香りの印象は少しずつ異なります。
ぜひ、実際に香りを試しながら、自分に合った一本を見つけてみてください。
まとめ
精油は植物から抽出された100％天然の香りです。
一方、アロマオイルは商品によって成分が異なり、天然成分だけとは限りません。
それぞれの違いを知ることで、自分の暮らしや目的に合った香りを選びやすくなります。
まずは好きな香りを一つ選んで、毎日の暮らしに少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか。
