雨の日が続く梅雨の季節。
外へ出るのがおっくうになったり
お部屋の湿気が気になったり
なんとなく気分まで重たく感じることはありませんか。
そんな季節だからこそ
暮らしの中に「心地よい香り」を取り入れてみませんか。
アロマはほんの数滴で空間の雰囲気を変え
気持ちを切り替えるきっかけを与えてくれます。
今回は梅雨の季節におすすめの香りと
毎日の暮らしで気軽に楽しめる取り入れ方をご紹介します。
梅雨に香りを取り入れるおすすめの理由
梅雨は湿度が高く
空気がこもりやすい季節です。
窓を開けられない日も多く
お部屋の空気が重たく感じられることもあります。
そんなとき
爽やかな香りや森林を思わせる香りを取り入れることで
お部屋の印象が変わり
気持ちを切り替える時間をつくることができます。
香りは毎日を少し豊かにしてくれる
小さな暮らしの習慣です。
爽やかさを感じたいなら柑橘系
おすすめ精油
- レモン
- オレンジ
- ベルガモット
明るくみずみずしい香りは
お部屋の空気を軽やかに感じさせてくれます。
朝の時間や家事の合間にもおすすめです。
空気をすっきり感じたいならハーブ系
おすすめ精油
- ペパーミント
- ユーカリ
- ティーツリー
清潔感のある香りは
湿気が気になる季節にも人気があります。
ディフューザーだけでなく
アロマスプレーにして
玄関やリビングで楽しむのもおすすめです。
雨の日は森林の香りで深呼吸
おすすめ精油
- サイプレス
- ジュニパーベリー
- フランキンセンス
森の中を歩いているような落ち着いた香りは
ゆったり過ごしたい時間にぴったり。
お気に入りの本やハーブティーと一緒に楽しむと
雨の日も豊かな時間になります。
梅雨におすすめの簡単アロマ活用法
ディフューザーで香りを楽しむ
最も手軽な方法です。
朝は柑橘系
夜はラベンダーやフランキンセンスなど
時間帯によって香りを変えるのもおすすめです。
アロマスプレーを作る
お部屋やカーテン
玄関などにシュッとひと吹き。
湿気で重たく感じる空間も
香りで気分をリフレッシュできます。
ハンカチアロマ
外出先ではハンカチに1滴。
雨の日の移動時間にも
お気に入りの香りがそっと寄り添ってくれます。
香り選びは「好き」と感じることが大切
アロマにはたくさんの種類がありますが
一番大切なのは
「この香り、好きだな」と感じることです。
その日の気分や体調
季節によっても心地よいと感じる香りは変わります。
梅雨だからこそ
自分に寄り添ってくれる香りを見つけて
毎日の暮らしに取り入れてみてください。
まとめ
梅雨は気分まで曇りがちな季節ですが
香りを暮らしに取り入れることで
毎日に小さな心地よさを感じられる時間が生まれます。
お気に入りの香りを見つけて
雨の日も自分らしく過ごしてみませんか。
毎日の暮らしに寄り添う香りが
あなたの「整える時間」のきっかけになりますように。
